Утро.На меня из зеркала смотрит женщина с потухшим взглядом,нервно накладывая крем на лицо."Доброе утро,милая!Какое чудесное утро!Ты такая умница,встала так рано!У тебя красивые черты лица,красивые зеленые глаза!Как красиво ты укладываешь волосы!Я желаю тебе хорошего дня!" Через неделю... "Доброе утро,милая!(Из зеркала на меня смотрят удивленные глаза )Твоя кожа такая гладкая и нежная!У тебя красивая стрижка!Ты выглядишь просто прекрасно!Я желаю тебе хорошего дня!"...Так продолжалось каждое утро.Женщина в зеркале с каждым днем вылядела все лучше!Она через две недели улыбнулась мне в ответ!
Ее кожа стала чистой и гладкой,уложенные волосы,ухоженные руки!У нее было то же имя,тот же цвет глаз,но был другой взгляд.Взгляд уверенной в себе женщины.
В течении полутора месяцев я привыкала улыбаться себе самой.Не устанно ,ежедневно я говорила себе какой я хотела себя видеть в утвердительной форме,в настоящем времени.Да ,у меня(как и всех) бывает плохое настроение,бывает и опускаются руки.И в эти моменты я поддаюсь этому настроению на минут 15.Затем резко встаю,глубоко вдыхаю воздух и растягиваю губы в улыбке.Сначала не получалось ,сказывались старые привычки.Но дух как и тело поддается тренировке.Цена депрессии - упущенные возможности,комплексы,страхи,грусть и т.д.Я не могу себе этого позволить .Не хочу!
Я хозяйка своей жизни и своих мыслей!А все началось с простого внимания к себе с самого утра!Не верите? И это не важно-главное это работает!!!!!

Девочки ,пробуйте!Самая тяжелая работа-это работа над собой.Это известная техника.Ее применяют даосы,буддисты,суфии и конечно же мы - КРАСАВИЦЫ И УМНИЦЫ.Главное не сбиваться.Вставать и улыбаться себе.Ну ,а кому еще можно улыбнуться ,открыв глаза?Мы ведь переделываем столько дел за день,что и сами не замечаем, да и ко всему еще стараемся внешне хорошо выглядеть, успеваем читать книги , следить за политикой, посещать театры и выставки! А себе говорим лень, не могу ,не хочу ,не получается.Короче - что думаем , то и получаем.Давайте начнем с любви к себе: с любовью и уважением относиться к своему телу(да-да-да!), отслеживать свои мысли(ДА-ДА-ДА).Мы стараемся хорошо выполнять работу по дому, свои служебные обязанности ,а к телу ,душе и собственным мыслям так не внимательны.Ведь кремы ,маски ,одежда и прочее-вторично.Давайте относиться с уважением к телу ,которое служит нам сколько отведено Богом ,тренировать дух (а он уж точно как и тело поддается тренировке) и те, кто захочет поучавствовать поделиться на тему "Любовь к себе взаимна?".Я абсолютно уверена ,что у каждой будут ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.Я уже готова делиться .Может мой опыт кому-то поможет выйти из сложной ситуации.Ваша жизнь по СИСТЕМЕ мне тоже во многом помогла.Спасобо !!!!!!"